Intenzivní kurzy hubnutí STOB otevíráme již v lednu 2012!
Kurz
Intenzivní kurzy hubnutí STOB
Kdy se koná:
Začínáme v úterý 24. ledna 2012 od 17 hodin v Liberci
a ve čtvrtek 26. ledna 2012 od 17 hodin v Jablonci nad Nisou.
Scházíme se 10 úterků po sobě vždy od 17 do 19.30 hodin v centru Jablonce nad Nisou.
Termín kurzu:
24. 1. 2012 – 27. 3. 2012. v Liberci
26. 1. 2012 – 29. 3. 2012. v Jablonci nad Nisou
Co je náplní:
Jedná se o 10 týdenní certifikovaný kurz, kde se pod vedením lektorky a cvičitelky naučíte, jak spalovat tuky, jak posílit problematické partie, jak upravit a sestavit redukční jídelníček, vyměníte si účinné recepty a dozvíte se více o zdravém životním stylu. Součástí kurzu je pravidelná pohybová aktivita, vizážové a psychologické poradenství, analýza jídelního chování, měření tělesného tuku a svalů, podpora a pomoc vedoucí k dodržování zásad správného hubnutí, navyknutí si na nový jídelníček, posilování žádoucích stravovacích návyků a minimalizace rizikových situací, tipy ke snižování energetické hodnoty potravin, kvalita a skladba jídel, problematika glykemického indexu, typy obezity, techniky k udržení váhových úbytků a další aktivity potřebné ke snížení a udržení vaší váhy.
Kurz je vhodný též pro diabetiky II. typu.
Místo konání:
Poradna Růžová zahrada Liberec a Jablonec nad Nisou (viz kontakt)
Cena:
Cena kurzu je 2.250 Kč za osobu. AKCE: za dvojici (kamarádek, kolegyň, sousedek apod.) zaplatíte jen 3.999 Kč!
Kontakty:
www.ruzova-zahrada.cz, lenkapolivkova@atlas.cz, tel.: 777 955 333.
